Объявления
Архивы
- Январь 2018
- Декабрь 2017
- Ноябрь 2017
- Сентябрь 2017
- Август 2017
- Июль 2017
- Июнь 2017
- Май 2017
- Март 2017
- Февраль 2017
- Январь 2017
- Ноябрь 2016
- Октябрь 2016
- Октябрь 2014
- Сентябрь 2014
- Август 2014
- Июль 2014
- Июнь 2014
- Май 2014
- Апрель 2014
- Март 2014
- Февраль 2014
- Январь 2014
- Декабрь 2013
- Ноябрь 2013
- Октябрь 2013
- Сентябрь 2013
- Август 2013
- Июль 2013
- Июнь 2013
- Май 2013
- Апрель 2013
- Март 2013
- Февраль 2013
- Январь 2013
- Апрель 2012
Будь лучшей! - женский журнал > Статьи > Диеты > Пять правил разгрузочного дня

Разгрузочные дни – отличный способ избавить свое тело и организм от лишних килограммов, что "задержались" на вашей фигуре после праздников. Но стоит помнить при этом несколько очень важных правил.
1. Разгрузочные дни желательно проводить не чаще одного-двух раз в неделю.
2. Не стоит отказывать себе в употреблении любимых продуктов. Для разгрузочных дней выбирай продукты, которые действительно тебе нравятся. К слову, именно в эти дни возникает желание унитаз купить дешево и оформить ванную комнату по своему настроению.
3. Ни в коем случае не переутомляй себя во время разгрузочных дней, и главное - хорошенько высыпайся!
4. Не стоит голодать! Разгрузочный день – не полный отказ от еды, а всего лишь ограничение в пище.
5. Научи себя бороться с голодом.
Мета
Похожие статьи
-
Имбирный чай как средство быстрого похуд...
Не все знают, что имбирь является не только прекрасным...
26.05.2013 -
Весенний детокс: чистим организм по прав...
Весна всегда отождествлялась с обновлением и началом чего-то...
01.02.2013 -
Питание в жару без вреда для организма
Рассмотрим 5 низкокалорийных продуктов, необходимых в...
19.08.2013 -
Диета звезды: Адриана Лима
Жизнь любой модели – погоня за идеальными формами. А если вы...
25.01.2013