Когда лучше всего есть орехи?

Орехи – это незаменимый продукт нашего с вами рациона. Орехи содержат в своем составе много клетчатки и протеина. Именно они являются уникальным и универсальным продуктом, который может и голод утолить, и чрезмерный аппетит сдержать. Однако орехи могут создать некую опасность для фигуры, особенно если употреблять их ближе к вечернему времени.

Грецкие орехи, миндаль фисташки, кешью и даже арахис окажут поддержку сердечно-сосудистой системе, повлияют позитивно на работу поджелудочной железы и печени, а также разгладят морщины на лице, однако лишь тогда, когда употребляют их в пищу не жаренными и не солеными, а также в нужное время дня.

Для того, чтобы орехи не были преградой на пути к фигуре вашей мечты, кушайте их только в первой половине дня. Если соблюдать данные условия, то организму хватит времени для того, чтобы израсходовать полученные калории и полностью переварить орехи, не откладывая опасные запасы, то есть, лишние килограммы.

Мета

admin Здоровье 12 июля 2013

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *