Объявления
Архивы
- Январь 2018
- Декабрь 2017
- Ноябрь 2017
- Сентябрь 2017
- Август 2017
- Июль 2017
- Июнь 2017
- Май 2017
- Март 2017
- Февраль 2017
- Январь 2017
- Ноябрь 2016
- Октябрь 2016
- Октябрь 2014
- Сентябрь 2014
- Август 2014
- Июль 2014
- Июнь 2014
- Май 2014
- Апрель 2014
- Март 2014
- Февраль 2014
- Январь 2014
- Декабрь 2013
- Ноябрь 2013
- Октябрь 2013
- Сентябрь 2013
- Август 2013
- Июль 2013
- Июнь 2013
- Май 2013
- Апрель 2013
- Март 2013
- Февраль 2013
- Январь 2013
- Апрель 2012
Будь лучшей! - женский журнал > Статьи > Здоровье > Упражнения для красивой шеи

Для того, чтобы укрепить мышцы вашей шеи и подбородка систематически делайте такие упражнения.
Начальное положение: держите голову прямо.
Наклоняем голову налево, при этом смещаем вашу челюсть к левому плечу, после чего возвратитесь к исходному положению. Так же делаем и вправо.
Наклоняем голову вперед, возвращаемся в начальное положение, потом назад - в начальное положение.
Наклоняем голову вперед, поворачиваем ее к правому плечу, потом отклоняем ее назад, и наконец поворачиваем к левому плечу. После чего возвращаемся исходное положение. То же самое делаем и с наклоном влево.
Отклоняем голову назад, одновременно выдвигаем нижнюю челюсть вперед, а также вверх, при этом стараемся нижней губой как будто достать кончик своего носа. После окончания упражнения возвращаемся в исходное положение.
Повторяйте данные упражнения по пять раз в каждую из сторон. Отметим, что натяжные потолки www.rkknat.ru придают комнате элегантный и эстетичный вид.
Хотя бы пять минут в день попытайтесь походить с большой книгой на голове. Так вы избавитесь от второго подбородка, если он присутствует, и приобретете красивую легкую походку и прямую осанку.
Систематическая гимнастика для вашей шеи не заберет у вас очень много времени, однако при этом крайне положительно скажется на вашей внешности и самочувствии.
Мета
Похожие статьи
-
Протезирование на имплантатах: особеннос...
Современная стоматология предлагает широкий ассортимент...
29.01.2018 -
Весенняя усталость: ищем причину
Информация такова: женщины имеют проблемы со щитовидкой...
17.02.2013 -
Почему выпадают волосы?
Что делать, если у вас начали сильно выпадать волосы? Тем...
16.07.2013 -
Топ-5 вымыслов относительно материнства
Существует большое количество вымыслов по отношению...
15.08.2013